脱发,必须远离这4类食物!

发布时间:2019-10-10   来源:未知    
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常言道:百年累之,一朝毁之。在止脱生发的道路上更是如此。如果因为不知忌口吃了一些不该吃的食物,就让日积月累的努力付之流水,那就得不偿失了!所以,深受脱发困扰的发友们不只要防脱、止脱,还要改掉不健康的饮食习惯。那么脱发人群都有哪些东西不能吃呢?

1.辛辣的食物
辛辣的食物并非特指辣椒,其中还包括葱、姜、蒜、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物。



辛辣刺激性食物会刺激头皮,影响头皮正常的血液循环,增加脱发的风险;还会刺激毛囊分泌过多油脂,进而引发毛囊炎,造成脱发。肝肾阴亏,体质偏热的人,食用辛辣刺激性食物更是火上浇油;脂溢性脱发或者有头皮瘙痒的人,食用辛辣刺激性食物会让脱发一发而不可收拾。因此发友们平时的饮食一定要注意清淡。
           
2.油腻的食物
油腻的食物也不单单是指高油脂的肥肉类,其中还包括奶油、油炸食品、膨化食品等等。



油腻的食物往往含有大量的油脂和脂肪,会诱发皮下脂肪的堆积,引起皮脂腺分泌过盛,导致皮脂外溢,并影响毛囊生理和生发功能,从而使头发变得容易脱落。此外,脂肪在代谢和分解过程中,也会产生酸性物质,影响血液酸碱值,不利头发生长。
           
3.过甜的食物
过甜的食物包括巧克力、果汁、汽水、碳酸饮料、奶茶、甜点等。

糖类食物对毛囊的危害大,高糖分食物在体内分解代谢过程中会产生大量酸性物质,不利于头发的生长。糖在分解时能产生大量的热能,可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛,促进皮下脂肪的形成与堆积,阻碍毛囊的营养供给而引起脱发。因此脱发者宜少吃甜食,少饮用含糖饮料,拿饮料当水喝的人要注意啦!



4.香烟酒水
酒对人体刺激性非常大,酒能酿湿生热,影响皮脂腺的正常分泌,进而引发脱发;酒精随血液进入毛囊后,会影响毛囊的正常生理功能,造成头发健康问题甚至脱发饮酒伤肝,头发的气血供应会因此受阻,易因失养而脱落。

香烟中的尼古丁、二氧化碳等等有害物质也会干扰头皮血液循环,破坏毛囊组织。吸烟时还会造成头皮的毛细血管收缩,造成毛囊营养供给困难,影响头发正常生长。

食物是我们人体所需营养的来源,本身带有一定的生物性质,会对我们的身体生长造成各种影响。对身体有益的食物我们可以多吃,对身体无益甚至还会阻碍身体健康的,大家就需要格外注意了。

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