这些情况会营养性脱发,你中枪了吗?

发布时间:2019-07-10   来源:未知    
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很多人大概都有过这样的经历:节食减肥的时候,头发掉的会比平时多。其实,这属于典型的营养性脱发,是由于我们饮食上的一些不良习惯,导致我们所需的某些营养元素没有达到一定标准而引起的脱发现象。人体要有充足的营养才能保障身体正常活动,我们的头发也需要充足的营养才能维持正常的生长。所以合理饮食是很重要的,但是日常生活中很多情况都会导致人体营养摄入不均衡,进而引起脱发。


1.长期不吃主食
主食是人体获得碳水化合物的主要来源,长期不吃主食会导致人体代谢不规律、肾气不足、血氧浓度降低等,从而减少到达头部皮肤的血液和营养供应,产生脱发问题。

2.饮食单一
医学专家称,头发中至少有27种微量元素的存在。饮食结构单一会造成摄入到身体的营养元素单一,当发丝中某种微量元素不足时就会导致营养性脱发的发生。

3.嗜酒
喝酒吃饭听上去很平常,但是饮酒过量,会增加肾脏负担,导致人体肾脏亏损,血液供应不足,到达头发的营养供应自然也会相应减少,饮酒过量将会直接成为脱发的帮凶。



4.消化功能不良
无论由于年龄增长造成的胃肠功能衰退减弱,还是胃肠疾病引起的消化不良,都会使摄入到人体的很多营养成分不能被完全吸收和转化,长时间下去很容易产生营养性脱发。饮食无小事!只有保持良好的饮食习惯和均衡的饮食结构,才能给头发生长提供充足的营养物质,减少脱发问题。

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