常吃这3类食物会导致脱发,可能你天天在吃

发布时间:2019-06-21   来源:未知    
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总觉得脱发是中老年人才会出现的问题,但事实上,90后已经加入脱发的队伍中,脱发早已不再是中老年的“专利”。而导致脱发越来越年轻化的原因有很多,压力过大或者不健康的生活习惯都会导致脱发。常吃这3类食物会导致脱发,很多人都不知道,可能天天在吃!

第一类,动物内脏。动物内脏一般含有比较多的雄性激素,而雄性激素水平过高了是引起雄性激素脱发的一个重要原因,其代谢物DHT营养了毛囊的生发功能,头发就会脱发,生长的速度会很慢。另外,像一些含有精氨酸的食物,例如泥鳅、章鱼、鲇鱼等最好也不要吃太多,否则你可能就会未老先衰了。


常吃这3类食物会导致脱发,可能你天天在吃

第二类,升糖指数高的食物。研究发现,升糖指数高的食物,也可能引起脱发。这种类型的食物进入体内之后,会使体内的胰岛素过剩,从而导致脱发。而高胰岛素水平经常与高糖食物有关,因此,想要避免脱发的问题,应少吃升糖指数高的食物。升糖指数高的食物包括常见的碳水化合物如米饭、馒头、精致面包、含糖饮料等等。

常吃这3类食物会导致脱发,可能你天天在吃

第三类,腌制食品。很多腌制食品都含有大量的盐分,摄取的盐分过多可导致人体内水潴留,使头发内水分滞留过多,从而影响头发的正常生长和发育。而且太咸的食物都会影响维生素的摄取量,导致毛囊萎缩,造成发质干枯。而且,吃盐过多的人群容易患头皮疾病。                            
                                                                           

常吃这3类食物会导致脱发,可能你天天在吃

常吃这3类食物会导致脱发,很多人都不知道,可能天天在吃!今天小编的文章就到此结束了,感谢您在百忙之中抽空阅读。如果喜欢小编的文章的话,记得一定要为小编点点关注、点赞和分享哦!有什么自己想说的话,就在小编的评论区中畅所欲言吧!

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