失眠症的中医治疗优势

发布时间:2019-04-30   来源:未知    
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失眠属于不良心理社会因素起重要作用的一种躯体疾病,在疾病过程中心理因素和躯体因素相互影响,互为因果。而中医整体观念及形神合一、情志致病的理论,恰恰与现代医学的“身心相关原理”不谋而合,可为治疗失眠提供独特的思路与方法。辨证论治作为中医治疗疾病的基本原则,在失眠的治疗上同样具有重要的作用。现代医家在临床实践中总结出专方专药,用于治疗失眠,或者根据失眠自身的规律特点,在某个方剂的基础上加减用药,以病证结合论治失眠。


目前对失眠的西医治疗主要以人工合成的为主,目前,国内外尚无治疗失眠的特效药,西医现主要以镇静(苯二氮草类药)和调节脑神经(谷维素片、维生素Be、维生素B,)来维持治疗,而这些镇静、催眠药物容易产生耐药性、成瘾性、戒断反应、延续反应和蓄积作用,长期服用安眠药会影响白天的工作、学习和社交活动。服药后的不良反应(甚则影响肝、肾功能),及对其的依赖性至今尚无很好的处理办法。
 
临床实践表明,采用中西医结台的办法治疗失眠比单纯用西药治疗疗效更好,中医在失眠中的治疗愈来愈显示出其独特的优势与潜力。中医治疗失眠疗效肯定,方法多样,副作用少,是失眠治疗中必不可少的有效方法。作为一种独特的治疗方式具有广阔的应用前景,值得临床深入研究,而且各种单昧中药失眠症的治疗价值也值得进一步探讨。
 
睡具
睡具,包括床、被、褥、枕和睡衣等,宜宽大松软舒适为好。合适长度应该是身高加15cm,这样才能放下枕头并可以让两腿仰展开。一般单人床宽100cm,双人床宽150cm,长为180 - 190cm,这长度对大多数人台适。宽大的床便于睡眠中自由转动身体,有利于休息。
 
宜选择适当硬度而又稍具弹性的床。以木板床上铺垫约10cm厚的棉垫的软硬度为最佳。太过坚硬的床面不能适应人体曲线的需要,结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。而床太软则会使韧带变形,醒后会觉得腰酸腿痛。床铺除软硬度要适合外,还要注意其高度。床铺的高度一般约40 - 50cm为好,即略高过就寝者膝盖为好。
 
盖被以暖、软、轻为佳,适宜于身体舒展和转动翻身。,被里应常洗,被子应常晒,以保持其干净、松软和温暖。
 
睡衣也以柔软宽大舒适者为好。从吸汗的角度考虑,睡衣以棉制品为最好,而绸缎或化纤之类则较差。睡衣不能太窄小,以宽大短袖为好,否则会影响睡眠。

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