失眠症的定义|什么是失眠症?

发布时间:2019-03-30   来源:未知    
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失眠是一个人的主观症状,患者主观感到睡眠不充分或精神未复原。是指睡眠时间和质量不能达到正常的睡眠要求,从而出现疲乏,注意力不集中,情绪不佳等难受的感觉。它是以经常不能够获得正常睡眠为特征的一种病症。轻者有入睡困难,或睡中易醒,时睡时醒,醒后难再入睡等情况,重者甚至彻夜不能入睡。资料表明,失眠者有明显的抑郁和焦虑情绪。几乎每一个人都经历过一晚或几晚的失眠,如经过几个时区的旅行,或由白班改变为夜班工作时出现的失眠,以及一些暂时性因素引起的失眠。一些生活事件如调换新工作,家中有亲人病故等引起的失眠可持续几晚甚至更长时间。各种疾病引起的失眠,包括精神疾病、躯体疾病和原发性睡眠障碍的失眠,则可持续更久。


随着社会的发展,生活节奏的加快,工作学习节奏紧张,我国的失眠患者日趋增多,发病率日趋上升。失眠已不仅仅是医学问题,而且也逐渐成为社会问题。患有失眠的人饱受困扰,又累又无法入睡,常常因躺在床上辗转反倒、无法入眠而感到心烦气躁。有些人越是躺在床上,思绪就越活跃,想着白天的工作、想着明天的计划、人际的沟通、经济的问题,总有许多事情在脑海里徘徊不去,一个接一个,即使好不容易睡着了也是时睡时醒.多梦,长期下来搞得自己精疲力竭,长此以往有害心身健康,苦恼不堪。工作时头昏脑胀、精神委靡,注意力涣散,无法专心,记忆力减退,睡觉时又无法获得充足的睡眠,长期下来不但容易头痛,也容易造成脑神经衰弱,无法让体内的器官获得适度的休息,容易过度消耗而在外观上呈现未老先衰的现象。
 
成人失眠患病率有关的人口学因素包括年龄、性别、社会经济状态和婚姻状态。失眠的患病率会随着年龄的增大而上升,女性比男性更容易失眠,在社会经济低的阶层以及教育水平低的群体中失眠更常见,离婚者、寡或鳏居者、分居者比单身或已婚者更容易失眠。很多因素可以引起失眠。
 
长期失眠对人们精神、躯体都将产生很大的危害。美国芝加哥大学的科研人员研究发现,长期睡眠不足会导致新陈代谢和激素系统的变化,他们认为长期失眠会损伤身体并的确使人衰老。失眠还会抑制大脑的创造性思维。



人的大脑要思维清晰,反应灵敏,就必须要有充足的睡眠。失眠会影响青少年的生长发育。现代研究认为,青少年的生长发育与生长素的分泌多少有一定关系,生长素是下丘脑分泌的一种内分泌激素,它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育,而生长素的分泌与睡眠又有着密切的关系。失眠会影响皮肤的健康。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞,血液循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而会影响皮肤的新陈代谢,尤其是眼圈会发黑,且易生皱纹。失眠易导致疾病发生。经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。

有许多学者和机构曾对失眠进行定义,如美国睡眠障碍中心协会( 1979)的定义是:失眠是睡眠中断,或睡眠时间减少所引起的一种睡眠障碍。《美国精神疾病分类第3版修正草案( 1985)》曾为失眠定义:失眠指的是自诉难以入睡,或维持睡眠困难,每周至少4晚,至少连续3周。《国际疾病分类第10版草案( 1990)》对非器质性失眠的定义为:失眠是一种睡眠的质和(或)量令人不满意的情况,且持续相当长一段时间。可见失眠尚没有完整、确切的定义。


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