告别失眠 给你一场好梦

告别失眠 给你一场好梦

春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。从这句话中,可以看出人们对睡眠感情之深。不过,也有些人对睡觉这件事又爱又恨,打...
2019-11-06
失眠症导致半夜3、4点就醒,睁眼到天亮?病因找到了!

失眠症导致半夜3、4点就醒,睁眼到天亮?病因找到了!

当今社会,失眠症、焦虑症、抑郁症已成为一种文明病,它们是社会文明与心理失衡的产物。当你不幸遇上它们,请你不要害...
2019-10-28
长期失眠多半肝火旺,谨记2多2少

长期失眠多半肝火旺,谨记2多2少

众所周知,睡眠是人体必需的生理需求,而近年来,失眠发病率持续攀升,它正越来越严重侵袭当代人的正常工作和身体健康...
2019-10-15
失眠时该怎么办-精神焦虑者的自救

失眠时该怎么办-精神焦虑者的自救

当代社会竞争如此激烈,无论各行各业,人们的压力均是越来越大,而在这所有的工作之中只怕科研工作者的压力最大,进入...
2019-10-09
失眠的人天天坚持泡水喝这,让失眠慢慢远离你

失眠的人天天坚持泡水喝这,让失眠慢慢远离你

在北方山里长大的朋友们,估计一定会有小时候在山沟沟里,上山采酸枣吃的经历。 虽然经常被酸枣树上的刺扎的遍体鳞伤...
2019-09-24
失眠睡不好, 多吃这些食物, 帮你拥有好睡眠

失眠睡不好, 多吃这些食物, 帮你拥有好睡眠

大枣养血安神,适用于具有贫血症状,面色萎黄,气血亏虚等现象的女性患者经常食用。 莲子养心安神,具有健脾消食,补...
2019-09-20
失眠吗?这些东西能让你睡个好觉

失眠吗?这些东西能让你睡个好觉

今天咱们聊一聊失眠这个话题,不知道刚刚毕业的小烧麦们有没有找到工作,几年前的这个时候小阿姨刚毕业,一直找不到工...
2019-09-18
失眠事不小,处处是烦恼

失眠事不小,处处是烦恼

睡眠,一个永不过时的话题,与每个人的生活都息息相关。中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告...
2019-09-03
失眠喝莲子心泡水管用吗?

失眠喝莲子心泡水管用吗?

现在的人由于压力过大、生活习惯不好等原因,失眠群体越来越多,有的失眠人群会泡一些莲子心喝,那么莲子心真的能治失...
2019-08-27
失眠患者必备药膳清单,5款粥让你沾床就睡

失眠患者必备药膳清单,5款粥让你沾床就睡

药膳食疗据今已有3000余年的历史。据传,商朝宰相伊尹是我国第一位用食疗治病的人,他首创的《汤液经》是世界上目前已...
2019-08-05
懒”竟是体虚的信号!学会这5招,告别心烦失眠

懒”竟是体虚的信号!学会这5招,告别心烦失眠

你有没有以下这些情况:往沙发上一坐就不想动,在床上躺一整天,平时总是没精打采,说话有气无力,稍微干点活就累得不...
2019-07-31
<b>怎样才能更好的克服失眠?</b>

怎样才能更好的克服失眠?

健康中国行动进行的如火如荼,越来越多的人开始意识到健康的重要性,而睡眠是保障健康的一个关键因素。在现代社会中,...
2019-07-25
失眠治疗要趁早,盘点失眠的六大危害

失眠治疗要趁早,盘点失眠的六大危害

正常的睡眠能够帮助我们身体更好的代谢,所以,一旦出现失眠的情况,就一定要引起重视。失眠不像表面看上去人畜无害,...
2019-07-22
睡眠的质量不好,失眠让我苦恼

睡眠的质量不好,失眠让我苦恼

好像是25岁开始,睡眠的质量开始波动不稳。明明10点左右,躺了下去。可就是会辗转反侧,这不行,那不可的翻来覆去。最...
2019-07-19
失眠!今日也是国宝级的“熊猫”青年!

失眠!今日也是国宝级的“熊猫”青年!

劳累了一天,本该是躺在床上一觉睡到大天亮,多么舒服,可想着今天多么辛酸,还有什么事情没做,明天有很多工作要做,...
2019-07-17
天热失眠多梦应该多吃炒茼蒿

天热失眠多梦应该多吃炒茼蒿

夏天到了,天气也越来越炎热了,许多人在夜晚都会被热醒,这样一晚上就会睡不着了,不仅对工作会有影响,甚至对自己的...
2019-07-15
膏药贴的神奇妙用——失眠症

膏药贴的神奇妙用——失眠症

对于常见的腰腿痛民间俗语有扎针拔罐儿,病好一半儿。但是针灸会疼,大夫水平也有差异;拔罐方便,但是一不小心容易被...
2019-07-08
年纪小也失眠,孩子难以入睡怎么办?

年纪小也失眠,孩子难以入睡怎么办?

让孩子早点睡觉,是很多家庭的老大难问题。大部分孩子晚睡,难入睡,是因为父母没有为他养成很好的睡前习惯,我也注意...
2019-07-03
中医治疗失眠症的方法,睡前一杯,轻松入睡,

中医治疗失眠症的方法,睡前一杯,轻松入睡,

现代人工作压力大。熬夜、加班、很多事情心烦意乱。工作占了我们人生一天当中最多的时间,忙碌一天好不容易熬到晚上了...
2019-07-01
夜不能寐,妙招赶走失眠苦恼!

夜不能寐,妙招赶走失眠苦恼!

要说一天中什么时候最舒服?那绝对是睡觉的时候。不过,现在工作、生活压力这么大,优质睡眠对很多人来说,也成了一件...
2019-06-26