失眠症,失眠,失眠多梦的原因,失眠怎么办,失眠最好的治疗方法

失眠症老犯，睡眠质量差，教你3招，碰床就睡

毫不夸张地说，人的一生中有近30%的时间都是在睡觉中度过的。睡眠在24小时里占据的部分也比较多。然而拥有一个健康的睡...

2019-11-25

失眠症—你是否半夜容易醒，醒了就不容易睡？

还有一种失眠是属于入睡没有问题，中途容易醒，醒了就不太容易在入睡，那这种情况是比较多的，问题相对也更复杂。大部...

2019-11-20

告别失眠给你一场好梦

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。从这句话中，可以看出人们对睡眠感情之深。不过，也有些人对睡觉这件事又爱又恨，打...

2019-11-06

失眠症导致半夜3、4点就醒，睁眼到天亮？病因找到了！

当今社会，失眠症、焦虑症、抑郁症已成为一种文明病，它们是社会文明与心理失衡的产物。当你不幸遇上它们，请你不要害...

2019-10-28

长期失眠多半肝火旺，谨记2多2少

众所周知，睡眠是人体必需的生理需求，而近年来，失眠发病率持续攀升，它正越来越严重侵袭当代人的正常工作和身体健康...

2019-10-15

失眠时该怎么办-精神焦虑者的自救

当代社会竞争如此激烈，无论各行各业，人们的压力均是越来越大，而在这所有的工作之中只怕科研工作者的压力最大，进入...

2019-10-09

失眠的人天天坚持泡水喝这，让失眠慢慢远离你

在北方山里长大的朋友们，估计一定会有小时候在山沟沟里，上山采酸枣吃的经历。虽然经常被酸枣树上的刺扎的遍体鳞伤...

2019-09-24

失眠睡不好, 多吃这些食物, 帮你拥有好睡眠

大枣养血安神，适用于具有贫血症状，面色萎黄，气血亏虚等现象的女性患者经常食用。莲子养心安神，具有健脾消食，补...

2019-09-20

失眠吗？这些东西能让你睡个好觉

今天咱们聊一聊失眠这个话题，不知道刚刚毕业的小烧麦们有没有找到工作，几年前的这个时候小阿姨刚毕业，一直找不到工...

2019-09-18

失眠事不小，处处是烦恼

睡眠，一个永不过时的话题，与每个人的生活都息息相关。中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告...

2019-09-03

失眠喝莲子心泡水管用吗？

现在的人由于压力过大、生活习惯不好等原因，失眠群体越来越多，有的失眠人群会泡一些莲子心喝，那么莲子心真的能治失...

2019-08-27

失眠患者必备药膳清单，5款粥让你沾床就睡

药膳食疗据今已有3000余年的历史。据传，商朝宰相伊尹是我国第一位用食疗治病的人，他首创的《汤液经》是世界上目前已...

2019-08-05

懒”竟是体虚的信号！学会这5招，告别心烦失眠

你有没有以下这些情况：往沙发上一坐就不想动，在床上躺一整天，平时总是没精打采，说话有气无力，稍微干点活就累得不...

2019-07-31

怎样才能更好的克服失眠？

健康中国行动进行的如火如荼，越来越多的人开始意识到健康的重要性，而睡眠是保障健康的一个关键因素。在现代社会中，...

2019-07-25

失眠治疗要趁早，盘点失眠的六大危害

正常的睡眠能够帮助我们身体更好的代谢，所以，一旦出现失眠的情况，就一定要引起重视。失眠不像表面看上去人畜无害，...

2019-07-22

睡眠的质量不好，失眠让我苦恼

好像是25岁开始，睡眠的质量开始波动不稳。明明10点左右，躺了下去。可就是会辗转反侧，这不行，那不可的翻来覆去。最...

2019-07-19

失眠！今日也是国宝级的“熊猫”青年！

劳累了一天，本该是躺在床上一觉睡到大天亮，多么舒服，可想着今天多么辛酸，还有什么事情没做，明天有很多工作要做，...

2019-07-17

天热失眠多梦应该多吃炒茼蒿

夏天到了，天气也越来越炎热了，许多人在夜晚都会被热醒，这样一晚上就会睡不着了，不仅对工作会有影响，甚至对自己的...

2019-07-15

膏药贴的神奇妙用——失眠症

对于常见的腰腿痛民间俗语有扎针拔罐儿，病好一半儿。但是针灸会疼，大夫水平也有差异；拔罐方便，但是一不小心容易被...

2019-07-08

年纪小也失眠，孩子难以入睡怎么办？

让孩子早点睡觉，是很多家庭的老大难问题。大部分孩子晚睡，难入睡，是因为父母没有为他养成很好的睡前习惯，我也注意...

2019-07-03

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