90%漂亮女人都是这样保养的,女性朋友快看过来!

发布时间:2019-08-15   来源:中医外治网    
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女人都爱美,所以走在路上,那些帅哥固然让人眼前一亮
但是我们目光追随的更多的却是肤白貌美大长腿的女人。
“人家有钱保养”“她是不是去做了整容”
……听听,这醋味好浓啊!
其实我们不知道,也许她们只是做对了一件事而已——养生
一天有十二时辰
人有十二经络
遵循十二时辰来养生
有益于保持阴阳平衡
气血畅通,五脏六腑调和
今天就来和大家分享下十二时辰养生的最后四个时辰
申、酉、戌、亥申时15-17点,膀胱经当令
膀胱有化气行水的功能,负责排泄人体水液。
此时多喝些水,让身体的垃圾随水液排出体外。白开水、淡茶都好,果汁、豆浆、牛奶、啤酒则不适合,反而增加肾脏和膀胱的负担。
 
酉时17-19点,肾经当令
肾是生命之根,为先天之本。
肾在酉时进入贮藏精华的阶段,有利于贮存一日的脏腑之精华。肾精盈满,先天之本才能稳固,生命力旺盛,才能延年益寿。
如果吃饭过了酉时,即错过了人体营养吸收的最好时间,不但起不到补养精气的作用,还会给代谢带来负担。如同一堆垃圾不能及时处理,影响体内环境,因此晚饭不要超过晚7点。
 
戌时19-21点,心包经当令
心包经是心的臣使之官,主喜乐。犹如心脏的屏障,是阻止时邪侵犯心脏的外围防线。
此时可做适量的活动,可以散步、瑜伽,有利于强壮心功能,不宜太过剧烈。
 
亥时21-23点,三焦经当令
三焦通百脉,亥时入眠,百脉皆得濡养。对身体十分有益,气血得到滋养,面色自然红润透亮,很多百岁老人的共同养生特点即是亥时入眠。
到今天,十二时辰养生法
已经全部和大家分享完了
也许你有疑问
规律作息作用有这么大?这说的也太不可思议了?
对,就是这么神奇!
希望大家相互监督,一起期待规律作息带给我们的巨大益处。

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