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失眠睡不好, 多吃这些食物, 帮你拥有好睡眠

失眠睡不好, 多吃这些食物, 帮你拥有好睡眠

大枣养血安神，适用于具有贫血症状，面色萎黄，气血亏虚等现象的女性患者经常食用。莲子养心安神，具有健脾消食，补养心脾之功能，是脾虚厌食，伴有心神不安症状人群的食疗佳...

2019-09-20

超详细！多囊减肥食谱大分享

超详细！多囊减肥食谱大分享

多囊卵巢综合症（PCOS）是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致疾病，主要以胰岛素抵抗、雄激素过多及持续性无排卵为主要特征。多囊饮食指南多囊饮食控制食盐的...

2019-09-20

想睡睡不着，凌晨三四点必醒？这个方法值得试一试

想睡睡不着，凌晨三四点必醒？这个方法值得试一试

在经历过连续三天凌晨一两点睡、三四点醒来的痛苦失眠经历后，我找医院的朱文罡大夫聊了聊。朱文罡大夫说，这个阶段有大量失眠人群，都是三四点就醒来，睡眠质量极差，有些人...

2019-09-20

给儿子吃得像皇上进膳，为啥熊孩子还是不吃饭？！

给儿子吃得像皇上进膳，为啥熊孩子还是不吃饭？！

说到娃不爱吃饭、挑食、厌食绝对霸占养娃话题榜第一名！如何让孩子好好吃饭？堪称天问！有个不好好吃饭的宝宝是什么感觉？听听儿科门诊接诊患儿家长们的心（tu）声（cao）...

2019-09-19

素朴中医院传承中医精技获张建福教授绝口称赞

素朴中医院传承中医精技获张建福教授绝口称赞

9月17日，河南省中医院骨伤科主任医师，河南中医药大学硕士生导师张建福教授，莅临素朴中医院指导骨科青年医师工作，并针对中医药外治良方良技的传承问题与我院相关负责人进行...

2019-09-19

失眠吗？这些东西能让你睡个好觉

失眠吗？这些东西能让你睡个好觉

今天咱们聊一聊失眠这个话题，不知道刚刚毕业的小烧麦们有没有找到工作，几年前的这个时候小阿姨刚毕业，一直找不到工作，整宿整宿的睡不着，陷入了深深的自我怀疑当中虽然现...

2019-09-18

你们要的多囊食谱大全来了，让你越吃越健康！

你们要的多囊食谱大全来了，让你越吃越健康！

多囊卵巢综合征是常见的妇科疾病，也是导致育龄妇女不孕的常见原因之一。在我国，每10个育龄妇女中就有1-2个多囊卵巢综合征患者，其发病率远远高于全部恶性肿瘤的总发病率。我...

2019-09-17

秋季脱发猛如虎，认清脱发的6大原因

秋季脱发猛如虎，认清脱发的6大原因

据报道，脱发的年龄目前已经提前了20年，90后成为了脱发的主力军，很多人不得不直面自己日渐少的发量。如今，越来越多的人都有脱发的焦虑，脱发容易，但是要长出一头茂密的头发...

2019-09-16

孕育隐患，除了多囊还要注意这些

孕育隐患，除了多囊还要注意这些

孕育生命是很多家庭的头等大事，为了能够如愿拥有宝宝，很多准爸准妈们都会积极治疗相关病症，保证以良好的身体素质孕育。但是，日常生活中，仍旧有许多不良的生活方式会影响...

2019-09-16

素朴中医院解读中秋美食,传递健康饮食理念

素朴中医院解读中秋美食,传递健康饮食理念

秋已过半，但愿人长久，千里共婵娟，中秋节不期而遇。中秋万物成熟，亲朋好友相聚，难免推杯换盏，多食多饮。节后很多人都会因为饮食的不注意引发疾病，因此预防中秋病就显得...

2019-09-12

素朴中医院传承中医精技获张建福教授绝口称赞

素朴中医院传承中医精技获张建福教授绝口称赞

9月17日，河南省中医院骨伤科主任医师，河南中医药大学硕士生导师张建福教授，莅临素朴中医院指导骨科青年医师工作，并针对中医药外治良方良技的传承问题与我院相关负责人进行...

2019-09-19

素朴中医院解读中秋美食,传递健康饮食理念

素朴中医院解读中秋美食,传递健康饮食理念

秋已过半，但愿人长久，千里共婵娟，中秋节不期而遇。中秋万物成熟，亲朋好友相聚，难免推杯换盏，多食多饮。节后很多人都会因为饮食的不注意引发疾病，因此预防中秋病就显得...

2019-09-12

一代宗师素朴中医院传承中医国粹发扬外治疗法

一代宗师素朴中医院传承中医国粹发扬外治疗法

一提起中医中药，大家脑子里第一个蹦出来的可能就是并不怎么好喝的汤药，要将一副药倒入砂锅中细细的煎，煎出来捏鼻子一口气喝下。中医药文化几千年，是中华民族的瑰宝，大家...

2019-09-11

解密脏腑推拿，弘扬外治文化

解密脏腑推拿，弘扬外治文化

素朴中医院成功开展推拿知识座谈会为推动中医药文化的发展，助力中医药外治技术的传播，9月8日下午，一代宗师素朴中医院特邀国家级非遗脏腑推拿疗法传承人王红星主任，面向医...

2019-09-09

素朴中医院《秋季小儿腹泻推拿公益课》成功开讲

素朴中医院《秋季小儿腹泻推拿公益课》成功开讲

9月8日下午，由一代宗师素朴中医院主办的第一期《秋季小儿腹泻推拿公益课》正式开讲。秋季小儿腹泻多发，为普及中医药外治疗法，帮助孩子们免遭吃药打针的痛苦，素朴中医院决...

2019-09-09

素朴中医院传播中医公益获豫医联盟专家领导认可

素朴中医院传播中医公益获豫医联盟专家领导认可

8月31日，豫医联盟副主席兼秘书长张召亮率豫医联盟考察团到我院，就豫医联盟素朴中医院成立联盟分会进行实地考察，并与我院相关部门领导进行了座谈，针对中医的公益事业及分会...

2019-09-02

素朴中医院秋季义诊为社区居民送健康

素朴中医院秋季义诊为社区居民送健康

2019年8月28日，夏去秋来，金风送爽，由一代宗师素朴中医院举办的秋季义诊，为社区居民送健康活动在海马公园社区拉开帷幕。初秋日夜温差较大，人体会产生很多的不适感，是心脑...

2019-08-28

素朴中医院孜孜以求谋发展,中医药外治泰斗赵尚华深

素朴中医院孜孜以求谋发展,中医药外治泰斗赵尚华深

2019年8月15日，经过前期的认真准备，一代宗师素朴中医院《中医药外治》栏目组终于来到山西省太原市采访了中医药外治领域的泰斗赵尚华教授，其今年76岁，却依然精神矍铄，与《中...

2019-08-27

素朴中医院“体验中医针灸享受健康生活”义诊活动

素朴中医院“体验中医针灸享受健康生活”义诊活动

2019年8月22日上午，素朴中医院在鑫隆花园社区举办了体验中医针灸享受健康生活义诊活动。此次活动让居民在家门口就能享受到免费医疗服务，现场吸引了很多人前来问诊。针灸是中...

2019-08-22

素朴中医院对话名医张晋峰，中医药外治在妇科疾病

素朴中医院对话名医张晋峰，中医药外治在妇科疾病

2019年8月15日素朴中医院王运霞医师带领《中医药外治》栏目组赶赴山西省太原市，与山西省中医院妇产科主任张晋峰，就女性相关疾病展开了深入的探讨与交流。据世界卫生组织(WHO...

2019-08-19

想睡睡不着，凌晨三四点必醒？这个方法值得试一试

想睡睡不着，凌晨三四点必醒？这个方法值得试一试

在经历过连续三天凌晨一两点睡、三四点醒来的痛苦失眠经历后，我找医院的朱文罡大夫聊了聊。朱文罡大夫说，这个阶段有大量失眠人群，都是三四点就醒来，睡眠质量极差，有些人...

2019-09-20

在家这样揉肚子，三天排出臭便，一个月马甲线若隐

在家这样揉肚子，三天排出臭便，一个月马甲线若隐

腹部第二大脑 2000年11月号德国《地球》杂志报道，一些科学家认为，人类的许多感觉和知觉都是从肚子里传出来的，肚子里有一个非常复杂的神经网络，这一第二大脑也被称为腹部大脑...

2019-09-04

膏穴疗法外治膝骨性关节炎医案一则

膏穴疗法外治膝骨性关节炎医案一则

膝骨关节炎是一种退行性病变，是由多因素作用引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又名骨关节病、退行性关节病、肥大性关节炎、老年性关节炎等。骨性关节...

2019-08-23

健脾贴膏穴贴敷治疗小儿便秘医案一则

健脾贴膏穴贴敷治疗小儿便秘医案一则

患儿杨宝宝（化名），女，两岁六个月，郑州当地人。患儿自出生后，2天1次大便，一岁左右断母乳后，饮食结构发生改变，出现大便干结，3-4天排便一次，大便色暗，羊屎蛋状，伴纳...

2019-08-23

90%漂亮女人都是这样保养的，女性朋友快看过来！

90%漂亮女人都是这样保养的，女性朋友快看过来！

女人都爱美，所以走在路上，那些帅哥固然让人眼前一亮但是我们目光追随的更多的却是肤白貌美大长腿的女人。人家有钱保养她是不是去做了整容听听，这醋味好浓啊！其实我们不...

2019-08-15

70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击，如何

70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击，如何

恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。研究指出，70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的攻击。癌症与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱...

2019-08-06

根据中医“十二时辰养生法”几点睡觉比较好？

根据中医“十二时辰养生法”几点睡觉比较好？

你是不是也有这样的疑问和习惯？今天就带大家详细了解一下。你听说过十二时辰养生法吗？古代有一套自己的计时法，分为子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，而...

2019-07-24

5个中医小妙招治疗恶心呕吐、腹痛腹泻

5个中医小妙招治疗恶心呕吐、腹痛腹泻

夜市文化从唐朝开始有记载，现在热播的电视剧《长安十二时辰》向我们展示了唐朝都城长安夜晚的繁荣昌盛，不输现在的上海外滩。但彼时的宵夜和现在不同，唐代方干《冬夜泊僧舍...

2019-07-23

为什么有些人湿气很重？如何有效祛湿？

为什么有些人湿气很重？如何有效祛湿？

又到了说除湿问题的季节。前段时间一位朋友问我：我买了网上推荐的红豆薏米粉，一直在吃，为什么齿痕还这么重？在这里要先普及一下，有除湿效果的红豆和薏米，是经过严格炮...

2019-07-17

为什么蚊子总喜欢叮你？你是招蚊子的体质吗？

为什么蚊子总喜欢叮你？你是招蚊子的体质吗？

夏季来临，伴随着期待已久的假期，随之而来的还有躲不开、甩不掉的蚊子。很多人都表示相比起其他人，自己好像更容易受蚊子的青睐为什么蚊子更喜欢叮咬某些人呢？相关研究表...

2019-07-10

朱砂的作用与功效

朱砂的作用与功效

朱砂【性味】味甘，性微寒，归于心经。【功效】镇心安神，清热解毒。【药论】朱砂，又名丹砂，以其色红而得名。据宋代医家张杲的记载：患者钱丕，近几个月来整夜多梦，后...

2019-05-05

大枣的作用与功效

大枣的作用与功效

大枣【性味】味甘，性平，归于脾、胃、心、肺、肝经。【功效】补中益气，养血安神。【药论】世有五果与五脏对应，它们分别是：肝果李、心果杏、脾果枣、肺果桃、肾果栗。...

2019-04-28

中药材三七的功效和作用

中药材三七的功效和作用

三七【性味】味甘而苦，性平，归于心、肝、胃经。【功效】止血化瘀，生肌止痛。【药论】在祖国西南边陲文山壮族苗族自治州的深山密林中，生长着一种春苗如翠，秋实似火的...

2019-04-28

中药材蒲黄的作用与功效

中药材蒲黄的作用与功效

蒲黄【性味】味淡微辛，性凉，归于心、肝、脾经。【功效】凉血消肿，化瘀通淋，炒用止血。【药论】按《芝隐方》一书的记载，南宋年间，宋度宗某夜突然舌肿满口，既不能言...

2019-04-27

中药材天冬的作用与功效

中药材天冬的作用与功效

天冬【性味】味甘微苦，性寒，归于肺、胃、肾经。【功效】清肺降火，滋阴润燥。【药论】天冬与麦冬虽然相类似，但还是有着一定的区别，若按归经来说，麦冬主要归于肺经，...

2019-04-27

麦冬的功效与作用

麦冬的功效与作用

麦冬【性味】味甘微苦，性微寒，归于肺、心、胃经。麦冬【功效】养阴润肺，益胃生津，清心除烦，润肠通便。麦冬【药论】药王孙思邈有一名方叫生脉散（麦冬15克，人参10克...

2019-04-26

中药材莲子的作用与功效

中药材莲子的作用与功效

【性味】味甘而涩，性凉，归于心、脾、肾经。【功效】补脾止泻，养心安神，益肾固精。【药论】民间治疗因过食螃蟹所致的冷痢，有一简便方法，就是用新采的藕节以热酒调服...

2019-04-11

中药材滑石的作用与功效

中药材滑石的作用与功效

【性味】味淡，性寒，归于肺、胃、膀胱经。【功效】清热解暑，利水通淋，渗湿敛疮。【药论】徐灵胎说：此（滑石）以质为治。凡石多燥，而滑石体最滑润，得石中阴和之性以...

2019-04-11

中药材枸杞子的作用与功效

中药材枸杞子的作用与功效

【性味】味甘，性平，归于肝、肾经。【功效】滋阴益肾，补肝明目。【药论】根据考证，陶弘景、孙思邈等历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。陶弘景、孙思邈是何等人物啊...

2019-04-11

中药材肉桂的作用与功效

中药材肉桂的作用与功效

【性味】味甘而辛，性大热，归于心、脾、肝、肾经。【功效】温阳散寒，通脉止痛。【药论】有些医生在治疗某些喉间痈疮（如咽喉发炎）的时候会用肉桂，这是因为这些都是虚...

2019-04-11

神阙穴中药贴敷医案两则

神阙穴中药贴敷医案两则

作者：张志伟中医外治历史渊源久远，马王堆汉墓出土帛书《五十二病方》是我国已发现的最古中医方书，该书成书于距今大约2000多年前的战国时期，此书中便有中医外治中药贴敷百...

2019-08-01

扶突穴的准确位置图和作用

扶突穴的准确位置图和作用

[f tū]扶突主治咳嗽气喘咽喉肿痛失音《灵枢本输》，称此穴为水穴、水泉穴，属于手阳明大肠经。大肠经的经气在此处穴位吸热后上行至头、面部，并为头、面部的水湿之源，性滞...

2019-05-06

肩髃穴的准确位置图和作用

肩髃穴的准确位置图和作用

主治肩胛关节炎中风偏瘫高血压肩髃穴是五十肩的特效穴。长年累月在办公室里久坐，或者长时间坐在电脑前的上班族，会遇到肩膀酸痛，颈项僵硬的问题。到了五十岁左右时，再...

2019-05-06

曲池穴的准确位置图和作用

曲池穴的准确位置图和作用

[qǔ ch]曲池主治肠炎腹部绞痛皮肤过敏结膜炎由于饮食不慎，风寒感冒，或者其他原因，出现腹疼如绞、上吐下泻等症状。此时，只要按摩曲池穴，就能够有助于症状缓解。《甲乙...

2019-04-26

下廉穴的准确位置图和作用

下廉穴的准确位置图和作用

[xi lin]下廉主治肘关节炎腹痛肠鸣音亢进这个穴位位于手部，因此也称手下廉。主治胸胁小腹痛，偏风，热风，冷痹不遂，风湿痹。对我们现代人来说，这个穴位还有一个作用非常好...

2019-04-26

阳溪穴的准备位置图和作用

阳溪穴的准备位置图和作用

阳溪[yng xī] 主治头痛耳鸣扁桃腺炎手腕痛你是否曾经因为头痛而辗转难眠？是否曾经耳朵内部总在轰隆轰隆地响，却不知道是什么原因？是否曾经因为运动过度，或者频繁使用电脑...

2019-04-25

合谷穴的准确位置图和作用

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合谷[h gǔ] 主治牙痛降血压气喘头痛扁桃腺炎俗话说牙疼不是病，疼起来真要命！相信很多人都知道牙疼有多厉害，寝食难安。不过不要紧，我们这里告诉你一个小窍门。万一你被...

2019-04-25

三间穴准确位置图和作用

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[sān jiān]三间主治上火牙痛眼睑痒痛三叉神经痛白领们大多长时间在办公室中久坐，缺乏适量运动。再加上激烈的社会竞争，使得大多数人都脑力劳动过度，精神紧张，久而久之，...

2019-04-24

商阳穴的准确位置图和作用

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商阳[shāng yng] 主治胸中气闷四肢肿胀中风昏迷当你偶尔受到了一点风寒后，或者当你感到胸中气闷、咳嗽、全身发热、皮肤滚烫的时候，不知道怎么回事，你的全身就是不会出汗。...

2019-04-24

少商穴的准确位置图和作用

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少商[sho shāng] 主治流行性感冒扁桃腺炎昏厥每年冬春季节是流行性感冒的高发期，不管老人、儿童还是成人，只要因为冷热不均、稍感风寒就有可能会喷嚏连天，严重的甚至还会不...

2019-04-24

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