气虚体质常用刮痧法

发布时间:2019-05-16   来源:中医外治网    
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“气”、“血”、“津液”三者支撑着人体健康,而其中起主导作用的是“气”。气虚的症状是“气”不足,常会感到疲劳、倦怠、发冷等,造成免疫力低下,易患感冒且长时间不愈。
 
气虚质刮痧疗法
成因
先天不足,后天失养。如孕妇体弱或早产都可能导致出生后的婴儿形成气虚体质,还有人工喂养不当,或者偏食、厌食,病后气亏、年老气弱等,都会造成气虚体质。
 
日常表现
1.无力声细、气喘、多汗、易疲劳、脸色青白、身体怕冷。
2.形体稍胖且浮肿、气短懒言、咳喘无力、心悸怔忡、精神疲惫。
3.食少腹胀、大便溏泄;或脱肛、子宫脱垂。
4.腰膝酸软、小便频多,男子滑精早泄、女子白带清稀。
 
养生要诀
1.注意保暖,不要劳累。
2.脾、胃、肺、肾皆当温补。
3.可常食粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、籼米、莜麦、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼。
刮痧取穴
刮痧取穴
刮拭要点
背部:肺俞、脾俞、胃俞、肾俞、志室。
上肢部:列缺、太渊、内关。
 


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