自诊之足部刮痧法

发布时间:2019-02-25   来源:中医外治网    
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健康的足掌应皮肤润泽、无干裂
人体各器官和部位在足部都有其相对应的区域,可以反映相应脏腑器官的生理病理信息,这就是所谓的“足部反射区”。
 
 
刮拭要点
①足掌皮肤较厚,无须涂刮痧油,足背和足内侧皮肤较薄,可以涂少量美容刮痧乳以保护皮肤。
②用推刮法依次刮拭足底反射区。
③用推刮法和平面按揉法刮拭足侧反射区。
 


1 耳朵
2 脑干
3 颈项
4 肺和支气管
5 肝脏
6 肾脏
7 脾脏
8 胃部
9 十二指肠
10 小肠
11 生殖腺
12 眼睛
13 鼻腔
14 垂体
15 三叉神经
  16 胆囊
17 盲肠
18 膀胱
19 腹腔
20 心脏
 


1 脸部
2 耳朵
3 眼睛
4 上颌(牙)
5 下颌(牙)
6 胸部淋巴腺
7 胸腔乳房
8 肩胛骨
9 外侧肋骨
10 横膈膜
11 下身淋巴腺
12 扁桃体
13 上身淋巴腺
14 腹股沟
15 内侧肋骨
16 内耳迷路
17 气管
 
刮拭顺序:足面从脚踝向脚尖刮拭,足底从脚尖向脚跟刮拭。足面刮到关节部位和血管密集清晰部位时需减小力度。
刺激程度:轻度(足面关节部位)或中度(足底)。次数:40次。
健康报告:足掌皮肤润泽,没有出现干裂、厚趼,刮拭足部各部位没有出现不适感觉,提示健康状况良好。
亚健康报告:出现疼痛和砂砾、水疱、结节等阳性反应的脏腑器官为亚健康状态。若刮拭时无疼痛感,但有轻微的砂砾,则为轻微的亚健康症状;若刮拭时感到刺痛,则可能为血液淤滞时间较长,症状已较明显。
 
 


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