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长期失眠多半肝火旺,谨记2多2少

长期失眠多半肝火旺,谨记2多2少

众所周知,睡眠是人体必需的生理需求,而近年来,失眠发病率持续攀升,它正越来越严重侵袭当代人的正常工作和身体健康...
2019-10-15
失眠的人天天坚持泡水喝这,让失眠慢慢远离你

失眠的人天天坚持泡水喝这,让失眠慢慢远离你

在北方山里长大的朋友们,估计一定会有小时候在山沟沟里,上山采酸枣吃的经历。 虽然经常被酸枣树上的刺扎的遍体鳞伤...
2019-09-24
失眠事不小,处处是烦恼

失眠事不小,处处是烦恼

睡眠,一个永不过时的话题,与每个人的生活都息息相关。中国医师协会睡眠医学专业委员发布的《2018中国睡眠指数》报告...
2019-09-03
失眠患者必备药膳清单,5款粥让你沾床就睡

失眠患者必备药膳清单,5款粥让你沾床就睡

药膳食疗据今已有3000余年的历史。据传,商朝宰相伊尹是我国第一位用食疗治病的人,他首创的《汤液经》是世界上目前已...
2019-08-05
失眠治疗要趁早,盘点失眠的六大危害

失眠治疗要趁早,盘点失眠的六大危害

正常的睡眠能够帮助我们身体更好的代谢,所以,一旦出现失眠的情况,就一定要引起重视。失眠不像表面看上去人畜无害,...
2019-07-22
夜不能寐,妙招赶走失眠苦恼!

夜不能寐,妙招赶走失眠苦恼!

要说一天中什么时候最舒服?那绝对是睡觉的时候。不过,现在工作、生活压力这么大,优质睡眠对很多人来说,也成了一件...
2019-06-26

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