痛经的原因及痛经怎么调理呢?

发布时间:2019-03-13   来源:中医外治网    
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这世界上一直有一个人悄悄地关注你。
每个月“大姨妈”来走亲戚,是不是无数女生都有一种有苦说不出的感觉?站着不成,坐着不行,趴着也不行,玩不好,吃不好,也睡不好,就是一个字“疼”,甚至有一种“濒死感”。
痛是一个谜一样的咚咚,如影随性。为了马上援救万千姊妹就不多废话了,下面正是开启主题。
中医角度浅析,痛经的原因
大体分为2大类
不通则痛—气血运行不畅(如宫寒、气滞都会导致)
不荣则痛—气血亏虚
说的简单一点就是,因为感受寒气或者经常生气导致身体内气血运行不通畅,致使大姨妈不能顺畅到来,发生痉挛引起疼痛。
大姨妈的前世今生
寒凝血瘀—不通则痛
常见症状:大姨妈来前或大姨妈期间小腹冷痛拒按,得热则痛减,经血量少,色黯有块,畏寒肢冷,面色青白。
方法:喝红枣生姜茶
坚持每天热水泡脚,直至身体微微出汗为宜,改善局部血液循环
少吃生冷辛辣刺激,多吃红枣、生姜、桂圆等热性食物,注意保暖。
气滞血瘀—不通则痛
常见症状:经前或经期小腹胀痛拒按,胸胁、**胀痛,经行不畅,经色紫黯有块,块下痛减。
方法:保持良好心情,控制自己的新情绪,尽量避免发脾气
气血亏虚—不荣则痛
常见症状:经期或经后小腹隐痛喜按,月经量少,色淡质稀,神疲乏力,头晕心悸,失眠多梦,面色苍白。
方法:多吃补气血的食物,如大枣、乌鸡、羊肉、参汤等等
尽量少吃辛辣、酸性东西
按压合谷穴(食指与拇指之间)
痛经的原因
千万不要忽视大姨妈疼问题,长期如此,不仅影响正常生活和工作,还有可能导致不孕。所以,如果通过上述方式都不能缓解你的姨妈痛,那么可以找找中医用中药调理调理,只要对症,效果会很好哦。

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