产后腹痛怎么办呢?

发布时间:2019-06-19   来源:中医外治网    
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产后腹痛是月子里的常见现象。产妇分晚后,子宫收缩疼痛明显,一般1周内逐渐缓解。对于剧宫产的产妇来说,加上手术刀口的疼痛,会使腹痛雪上加霜,恢复得也更慢一些。在开始哺乳初期,婴儿的吸吮可引起子宫收缩,也会使腹痛加重。但这些疼痛多可以忍受,无须治疗即可自然消失。
有些产妇小腹经常出现阵痛或隐痛,疼痛发作时能摸到收缩发硬的子宫,若腹痛剧烈难忍,应视为产后腹痛,这大多是由于产后子宫恢复不良、恶露排出不畅、宫血疲阻引起的腹妈。如果身体受寒,会使疼痛更为加重。
产后腹痛者应多吃营养丰富、易于消化的温热食物,忌食冷食。羊肉可温补气血,促进血液循环,增强御寒能力,对产妇有帮助,可改善产后血虚所导致的腹冷痛。
红糖有利于血红蛋白的合成,并能促进子宫收缩和复原,帮助排出恶露、活血化接、缓解腹痛。腹痛严重的也可以用益母草、核桃仁、黄酒、玫瑰花、三七、鸡冠花等中药材进行食疗调理。
产后腹痛的起居调养
1.产妇要注意保暖,避免身体受寒,保证充足的休息和精神愉快精神刺激或疲劳都会加重腹痛。
2.尽早下床活动,以刺激肠蠕动,使气血通畅。预防便秘,以免腹痛加剧。
3.经常对腹部进行按摩,以促进血脉流通。但剖宫产的产妇腹部有伤口不宜用按摩的方法。
当归生姜羊肉粥

材料:羊肉50克,当归15克,生姜片5克,糯米100克调策略盐、鸡精各适量
做法:1.羊肉洗净.切丝备用;糯米淘净。
2.砂锅中放入当归、生姜片,小火煎煮20分钟,去渣留汤。
3.倒入粳米,中火煮25分钟,至粥稠时放入羊肉丝滑散,再煮沸放入调料即可。
调养功效:羊肉健脾补虚,善治产后虚冷腹痛;当归补血调经活血行滞可增强羊肉补虚功效,生姜温散可助羊肉散寒暖胃。此粥可缓解产后气血虚弱及寒凝腹痛、乳少、恶露不尽等症状。
玫瑰粥

材料:粳米100克,干玫瑰花15克
调料:红糖15克
做法:1.将粳米淘洗干净后倒入锅中,加适量水烧开,改小火煮20分钟,放入玫瑰花续煮10分钟。
2.盛入碗中,放入红糖调匀即可。
调养功效:玫瑰花有活血通经和血止痛,行气解郁的功效。此粥适合气滞血痕引起的产后腹痛。
归芪瘦肉汤
材料:猪瘦肉150克.当归、黄民各20克
调料:料酒10克,盐、鸡精各适量
做法:1.猪瘦肉洗净,切块,焯水备用。
2.砂锅中放入瘦肉和适量水烧开,撒去浮沫,倒入料酒,放当归、黄芪,小火煮1小时,放入盐、鸡精调味即可。
调养功效:当归善于补血、黄茂长于补气。此汤能补气、养血温宫适合血虚引起的产后腹痛。


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