莫名其妙发胖——当心多囊卵巢综合征在作怪

发布时间:2019-03-22   来源:未知    
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爱美是女性永恒的话题,总有些姑娘,不知怎么的,突然开始发胖,随之而来的是月经失调,满脸的痘痘。这时要当心,很有可能是多囊卵巢综合征在作怪。

什么是多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征(PCOS)主要表现为月经推迟,甚或闭经,伴随不孕、肥胖、痤疮等。其还可引起女性的糖代谢与脂代谢异常,实为影响女性健康的杀手。

多囊卵巢综合征

如何诊断多囊卵巢综合征?

目前公认的多囊卵巢综合征诊断“金标准”是由2003年国际上公布的“鹿特丹标准”:

(1)性激素检测提示高雄激素,或有高雄激素,如多毛、痤疮的临床表现;

(2)超声检测提示卵巢有多囊样改变;

(3)不排卵或稀发排卵引起的月经稀发或闭经。

以上三条中符合两条及以上,即可诊断为多囊卵巢综合征。

当然,诊断前还要排除肾上腺功能亢进等其他内科疾病。

如何治疗多囊卵巢综合征?

多囊卵巢综合征的治疗大法,九字秘诀:管住嘴,迈开腿,遵医嘱!

 

其症状表现多种多样,各症状之间可自由组合而呈现不同的临床表现,故而治疗时要根据患者的症状及体征,拟定个体化的治疗方案。得了多囊卵巢综合征的朋友不要怕,到正规医院接受全面检查后,医生会拟定最适合你的治疗方案。

生活中我们要注意什么呢?

多囊卵巢综合征是一个妇科内分泌疾病,其对女性的影响不仅仅在于妇科方面,前面还提到,对于糖代谢与脂代谢也有不小的影响。虽说引起本病的原因尚待明确,但不良的生活习惯,如不爱运动、作息不规律、喜食甜腻食物等确实会增加本病的发生机率。所以好好的姑娘越来越胖,越发胖越不来月经,不来月经就更发胖,如此恶性循环。所以,多囊卵巢综合征的治疗,与生活中的饮食及运动有着密不可分的关系。

(1)FITT运动法则

F——Frequency频度每周3-5次。

I——Intensity强度强度由低到高的有氧运动,控制心率为自己最大心率的65%-80%。

T——Time时间每次30-60分钟,逐渐延长。

T——Type类型选择方便易行的有氧运动,如慢跑、快走、骑车等。

(2)健康饮食

美好的食物会让人获得美好的享受,但食物中酸甜苦辣咸五味对应金木水火土五行,也分别入心肝脾肺肾五脏。对某一食物的过分偏嗜,则会引起脏腑功能的失调,而使疾病有机可乘。本病患者的饮食法则,不是不吃,而是要均衡吃。多蔬菜瓜果,少甜食油腻;少主食,禁零食。餐餐适中不过量,与合理运动搭配,按照亚洲人的标准,保持BMI指数

(3)放松心态

《红楼梦》中说,女人是水做的。女性的柔情似水是因为她们多被情感所主导。当疾病出现后,女性朋友的心情难免会受到影响,这是正常的。但我们要主动地调节心态,摒弃消沉的情绪,保持放松的心情,积极配合治疗,对于自己的身体和疾病的恢复会有很好的帮助。

(4)持之以恒

为什么我的多囊卵巢综合征反反复复

本病需要长期的生活调养,保持心情愉悦,规律作息,健康饮食,持续运动。

多囊卵巢综合征


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