多囊卵巢综合症,从治疗胰岛素抵抗开始!

发布时间:2019-07-17   来源:中医外治网    
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       多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病,以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(妇女体内男性激素产生过剩)为特征,主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮,是最常见的女性内分泌疾病。为什么说治疗多囊从胰岛素抵抗开始呢?什么是胰岛素抵抗呢?
关于胰岛素抵抗
       胰岛素抵抗是指各种原因使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降,机体代偿性的分泌过多胰岛素产生高胰岛素血症,以维持血糖的稳定。多囊卵巢综合症患者,无论胖瘦都非常有可能胰岛素抵抗,通俗来讲就是摄入食物后胰岛素过量分泌,导致内分泌失调,这也是雄激素的来源之一。但是请注意,这个阶段属于糖耐量受损,各个点血糖是正常的,若血糖异常,将会直接判定为糖尿病。
检查方法
       1.空腹胰岛素:空腹胰岛素是反映人群胰岛素抵抗的一个较好的指标。
       2.正常血糖胰岛素钳夹技术:这是目前公认的检测胰岛素抵抗的方法,并被认为是评价其他检测胰岛素抵抗方法的金标准。
       3.葡萄糖耐量试验同时测胰岛素释放曲线:这个方法的共同优点是与阻断葡萄糖一胰岛素反馈法比,没有干扰葡萄糖一胰岛素反馈的生理机制;与激发葡萄糖一胰岛素反馈法中的葡萄糖耐量试验,是更符合生理性的实验。
多囊卵巢综合征
如何进行日常调理
       1.合理饮食
       选择低血糖指数食物,多囊卵巢综合征患者应选择低血糖指数的食物,避免血糖上升过快。平时可适当食用粗粮,减少精细食物的摄入量,远离辛辣刺激以及寒凉食物。适当食用新鲜蔬菜水果,保证饮食的多样性,禁止饮食过于单一。
       2.适当运动
       对于多囊患者来说,适当运动是必不可少的。在日常生活中可以选择跳绳、步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等这些运动。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续、时间长。与举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较,有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。每周3-5次,每次30-60分钟/次,逐渐延长,运动强度由低到高,最重要的是坚持。
       3.调整情绪
       任何一种疾病都需要控制情绪来辅助治疗,多囊患者也不例外。妇科疾病很容易受到体内的激素水平影响,女性朋友更加要注意自己的情绪状态。平时要学会减缓压力,这样可以使多囊的症状有所减轻,对于多囊患者来说,积极向上的心理调节是必不可少的。一定要放松心情,建立治病信心,耐心治疗。
       4.规律作息
       拥有一个良好的作息习惯是治疗多囊非常基本也是非常重要的一个环节。现代人生活工作压力大,熬夜甚至黑白颠倒,严重影响身体健康。因此,多囊患者来应养成良好的作息习惯,早睡早起,禁止熬夜。

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