小儿厌食症吃什么好 饮食注意六大忌

发布时间:2019-06-19   来源:中医外治网    
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厌食是一种儿童常见的情况,它对患儿的正常成长发育也有很大的危害,在孩子出现了厌食的情况后,我们一定要重视,特别是要通过日常的合理饮食来进行调理很重要。
小儿厌食吃什么水果
1、李子:李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化的同时提升孩子的食欲。而且还含有多种氨基酸。
2、无花果:圣经中第一个出现的树名的就是无花果了,也因此被大多数的教徒认为是圣果。无花果里面含有多种有机酸和多种脢,可以帮助消化。此外,它所含的丰富果胶和纤维,能吸附肠道内的有毒物质,是益胃润肠的好水果。
3、桃子:桃子含有的铁元素,是所有水果中最高的。此外,还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物,显得甜美多汁的同时还可以润肠、预防便秘。
4、芒果:芒果只生长在热带地区,含有大量可观的膳食纤维和胡萝卜素,具有清理肠胃、改善便秘的作用。与此同时,它含有的维生素A比较多,多吃能帮助眼睛健康,让双眼明亮。
5、葡萄:吃葡萄的时候,不要吐掉葡萄皮。因为葡萄皮含有大量的纤维素以及果胶质,能够起到预防肠道疾病的作用。此外,葡萄中的多量果酸也有助于开胃增进食欲。

饮食注意六大忌
1、挑食与偏食:挑食或偏食能使肠胃功能紊乱,同时造成营养物质不全,缺乏某些维生素或微量元素,引起或加重厌食症。
2、病后失去调养:患慢性消耗性疾病,久之体质较弱,营养缺乏,胃肠平滑肌的张力低下,其消化功能减弱;或热病后期津伤阴耗,未能得到及时补充,胃肠消化液的分泌减少,酶的活力减低,消化无力,均可引起或加重厌食症。
3、暑月贪食生冷:恣食生冷,损伤脾胃阳气,使其腐熟运化水谷的功能受到破坏,从而加重病情。
4、不良的饮食习惯:平时饥饱不均、或过度饥饿劳累、或暴饮暴食、或进餐不定时、生活不规律而损伤胃肠功能,致使胃肠蠕动规律紊乱,消化功能受到抑制,从而造成食欲低下,从而导致病情加重。
5、家长强迫小儿进食:强迫小儿进食会影响小儿的情绪,形成条件反射性拒食,最后发展成为厌食。
6、长期大量服用某些药物:临床常用的红霉素、金霉素及磺胺类药物,若长期服用,可出现消化道变态,引起恶心呕吐,日久则造成或加重厌食。
小儿厌食症食疗法
1、白萝卜泡菜
营养分析:菠萝苹果汁清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中,消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。
制作方法:
(1)白萝卜去皮刨丝,生姜刨丝或切片,小黄瓜洗净切薄片。
(2)调味料可使用糖、盐、醋,酌量拌匀。
(3)糖可用蜂蜜,盐可用粗盐,醋可用菠萝醋、百香果汁或其他水果醋。
2、菠萝苹果汁
营养分析:在水果中,菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁,既能借助丰富的酶来开胃,又能补充维生素C,对健康十分有益,尤其适合不想吃饭的小孩
制作方法:
菠萝1/6个,苹果1个,凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁,加水放入果汁机搅拌均匀,即可饮用。
3、萝卜酸梅汤:
材料:鲜胡萝卜 50克,酸梅5枚,盐少许。
做法:先将胡萝卜洗净,切片,加清水1大碗,同酸梅共煮,煎至半碗,加食盐调味。
功效:生津养胃,促进食欲。对于津液不足、厌食的患儿效果甚佳。
4、橘皮山楂茶:
材料:橘皮15克,焦山楂、莱菔子各10克。
做法:将上3味共制粗末,放入杯中,用沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂。2岁以下小儿药量减半。
功效:健脾开胃,化食理气。适用于小儿厌食。


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