弱精怎么能快速调理?弱精症食谱推荐

发布时间:2019-03-15   来源:健康网    
字号:
弱精症发生时,精子无力前行,难以到达输卵管与卵子结合,因而造成生育能力低下,那么又有哪些菜肴能够帮助弱精症患者缓解病症呢?现在,就由小编来介绍几款既美味可口的菜肴吧。

弱精怎么能快速调理
 
韭菜炒虾仁
原料:韭菜150克,虾仁100克,生姜末5克,料酒、植物油、盐各适量。

制作方法:

1.将韭菜择洗干净,切成小段;将虾仁洗净去除沙线备用。

2.将炒锅洗净擦干后,放入植物油烧热,放入姜末爆香,再放入虾仁翻炒至变色时加料酒,最后放入韭菜翻炒至熟后,用适量的盐进行调味即可。

温馨提示:

1.用法:佐餐服食,每日1剂。

2.功效:具有温肾助阳、益气生精的功效。

甲鱼瘦肉二冬汤
原料:甲鱼、猪瘦肉各100克,冬菇、冬笋各30克,黑豆、黄豆、小米、糙米各10克,生姜5克。

制作方法:

1.将甲鱼去肠、去油洗净并斩成块;并将瘦肉、冬菇、冬笋洗净切小块;将其余食材全部洗净备用。

2.将所有食材放入砂锅,然后再放入水2000毫升,用大火烧开后转为小火煲汤6小时以上,最后弃渣取汤即可食用。

温馨提示:

1.用法:每日1剂,早晚各服500毫升汤水,汤渣可佐餐食用。

2.功效:具有滋阴清热、补肾填精的功效。

肉桂圆豆米汤
原料:猪瘦肉50克,桂圆肉20克,黑豆、黄豆、小米、糙米各10克,生姜5克,去核大枣10个。

制作方法:将全部食材淘洗干净,并放入砂锅,然后加水2000毫升,用大火烧开后转为小火煲汤6小时以上,最后弃渣取汤即可食用。

2.功效:具有补血益气、健脾生精的功效。

砂锅带皮驴肉
原料:驴肉2000克,花椒、八角、茴香籽、香叶、红糖、大葱、生抽、料酒、姜各适量。

制作方法:将带皮驴肉清洗干净并切大块,然后放冷水里加热,等水开以后,撇去浮末,再将驴肉捞出,放入砂锅加入适量清水,并将调料除了大葱以外全部放进砂锅中,用大火烧开后,再盖上盖子用小火炖2小时,最后再放入大葱即可。

营养小贴士:驴肉性味甘凉,是一种高蛋白、多氨基酸、低胆固醇低脂肪的美食佳品,具有补气养血、滋阴壮阳、安神的作用。

西兰花炒肉片
原料:西兰花、肉片、生粉、盐、鸡精各适量。

制作方法:

1.将肉片用生粉搅拌起来,再把西兰花放开水里焯一下备用。

2.在炒锅中放入适量清油,然后点火加热,等油温合适后放入肉片快速炒熟后捞出。

3.将西兰花放入锅中翻炒一下,再把熟了的肉片放入锅里一起炒,最后用适量的盐、鸡精进行调味即可。

营养小贴士:西兰花中含有丰富的硒元素,除了能提高人体免疫力,搭配肉片炒营养更丰富。

声明:本文来源相关书籍资料整理或其他网站,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。且本文不作为诊断和治疗依据,仅供参考!

图说天下

×
织梦二维码生成器