原来身体上这些小毛病,是因为血热!

发布时间:2019-04-16   来源:中医外治网    
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血热体质必看,春季凉血必要性
你是血热体质吗?
不确定?看看下列症状,你中了几招?
 
血热
症状一:
皮肤潮红、爱出油,易长痤疮
 
症状二:
爱发脾气,手心、脚心热
 
症状三:
经期提前、量多色深或淋漓不尽
 
症状四:
鼻子、牙龈易出血,晚上多梦
 
症状五:
手脚易脱皮,皮肤易长斑
 
症状六:
头发易脱落、易出现白发
 
症状七:
易患丘疹、斑丘疹等各种皮疹
 
那到底什么是血热?
中医上讲,血热是指热入血中,血行加速而异常的病理状态。血热多由邪热入血所致,也可由于情志郁结,五志过极化火而致。从而导致血行加速、动血或出现热像。
 
血热有哪些危害?
血热,致血妄行,造成各种出血症状,严重威胁我们的生命健康。
正常情况下,血液行于脉中。如果体内阳气过盛,脏腑火热炽盛,血液过热,则血行加速,脉搏跳动变急,就会伤害脉络、耗损阴气。导致脉络受损,血液外溢,出现各种显症。如头部会出现掉发、反复斑秃、过早脱发等;肺络受伤引发咳血,胃络受伤引发呕血,膀胱络受伤导致尿血,大肠络受伤导致便血,胞宫络受伤导致月经淋漓不尽,体表出血则以鼻出血、牙龈出血、舌体出血、皮下出现出血点或瘀斑等。
 
调理血热应该选择什么时候?
中医认为春生夏长,春季阳气生发,夏季天气炎热,很容易助“阳”生“火”,导致血热症状加重。这也是为什么很多血热的人春天手脚脱皮严重、夏季五心烦热、脾气暴涨的原因。所以一年之中,调理血热最关键的时期就在于春季和夏季。
 
造成血热的原因有哪些呢?
首先与体质、遗传有关,身体强健、阳热旺盛的人容易出现血热;
其次,与饮食起居有关,如长期在高温环境下工作,或是在炎热的季节曝晒过度,或是出汗过多,又没有补充水分,久渴失水,或是偏嗜辛辣刺激、油炸燥热、助长阳气的食物等,都会引起血热;
最后,情绪激动或抑郁等精神状态,都可化火,引起血热。
 
血热应该怎么办?
第一,血热不宜剧烈运动
应做温和运动,例如瑜伽,静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。
 
第二,血热应少晒太阳
血热者不宜做日光浴,平时太阳也要适当少晒,因为这些人本来就阳气盛,如果在阳光下暴晒,吸收阳气,等于火上浇油。
 
第三,血热严重需要就医治疗
血热严重的人,可在医生的指导下,根据具体表现和个人体质选择适合的方法来治疗。
 
第四,家中常备凉血代饮茶,如凉润乌茶等
血热的人,在日常生活中,可用菊花、苦丁、余甘子、白茅根、玉竹等清热凉血的中药材泡茶喝,以改善血热体质。
 
清血热的食物有哪些呢?

 
雪梨
能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
 
香蕉
清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿。
 
猕猴桃
可清热降火以及润燥通便。
 

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