痛经中医食疗方

发布时间:2019-03-12   来源:未知    
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在行经之前和之中, 下腹部剧烈胀痛为痛经。从月经初潮起就开始痛经称原发性痛经。痛经主要是由精神紧张、子宫发育不全、子宫颈口狭窄和内分泌失调引起的。初潮以后, 经过一段时间才出现痛经, 多为生殖器炎症、子宫肌瘤和子宫异位所致。
【痛经中医食疗方 1】
组成: 茉莉花 5 克, 玫瑰花 3 朵, 大米 30克, 冰糖。
制作与用法: 茉莉花 5 克, 玫瑰花 3 朵,大米 30 克, 与冰糖适量同煮粥。早晚食粥。
主治: 痛经。
【痛经中医食疗方 2】
组成: 莲藕 250 克, 桃仁 10 克。
制作与用法: 上料炖煮, 用食盐少量调味食用。
主治: 痛经。
【痛经中医食疗方3】
组成: 韭菜, 红糖。
制作与用法: 韭菜榨汁加红糖。冲服, 服后俯卧半小时。
主治: 痛经。
【痛经中医食疗方 4】
组成: 鲜姜 15 克, 红糖 30 克。
制作与用法: 上料水煎服。
主治: 痛经。
【痛经中医食疗方 5】
组成: 茶叶 2 克, 红糖 6 克。
制作与用法: 茶叶 2 克与红糖 6 克入杯, 用开水冲泡 5 分钟即可。每日早饭后饮 1 杯。
功效: 和胃止痢、补中益气。
主治: 痛经。
【痛经中医食疗方 6】
组成: 葵花盘 30~60 克, 红糖。
制作与用法: 干葵花盘 30~60 克水煎, 加红糖。1 日 2 次分服。
主治: 痛经。
【痛经中医食疗方7】
组成: 干丝瓜 1 只或丝瓜络 30 克。
制作与用法: 干丝瓜加水 400 毫升煎服, 或丝瓜络 30 克水煎,加黄酒内服。
主治: 痛经。
【痛经中医食疗方 8】
组成: 猴头菌 100 克, 母鸡 750 克,黄芪 30 克, 党参 15 克, 大枣 10 克。
制作与用法: 猴头菌洗净、去蒂、入盆、发胀, 后换温水洗 4 次, 每次必须将菌内残水挤压干净 (以除苦味) , 切成 2 毫米厚片待用; 将母鸡去头、脚, 剁 4 厘米见方块, 放入蒸钵内, 加入姜片、葱头、绍酒、清汤适量, 上放猴头菌片、浸软洗净的黄芪 30 克、党参 15 克、大枣 10 克, 以湿棉纸封严蒸钵口, 上火蒸烂后拣去葱、姜, 将汤汁滤出, 扣入盘中摆好; 炒锅放火上, 倒入蒸鸡汤汁烧开, 加入料酒、味精、盐少许, 用玉米淀粉勾汁, 浇在鸡身上即可食用。
主治: 痛经。
【痛经中医食疗方 9】
组成: 鳙鱼 500 克, 干姜 8 克, 胡椒 10 粒, 肉桂 5 克, 桃仁10 克, 清汤, 香菜。
制作与用法: 鳙鱼 500 克 (无鳙可用鲢鱼代替 ) 去掉鳞、鳃、肚、腹, 以热油煎至鱼身两面微黄时加入干姜 8 克, 胡椒 10 粒、肉桂 5 克, 桃仁 10 克及清汤 1000 毫升, 再以中火煎煮 20 分钟,熟后加少量盐、味精, 撒上香菜末出锅即可食用。
主治: 寒湿内伤子宫所致痛经。
【痛经中医食疗方 10】
组成: 橘皮, 生姜。
制作与用法: 上料加水煎服。
主治: 受寒引起的痛经。
【痛经中医食疗方 11】
组成: 鸡蛋 8 只, 酒糟 30 克, 川芎 5 克, 香附 10 克, 桃仁10 克。
制作与用法: 鸡蛋 8 个煮熟后剥壳,
锅中另换开水 1000 毫升, 放入鸡蛋, 酒糟、川芎、香附、桃仁、盐以及八角茴香若干, 以文火煮 60 分钟即可。每日早晚各服鸡蛋 1 个, 饮少量汤, 连服 3 天。
主治: 气滞血淤型痛经。
【痛经中医食疗方 12】
组成: 肥瘦猪肉 60 克, 调经草 60 克, 绿豆油、盐、糖、料酒各少许, 葱姜、八角茴香各 5 克。
制作与用法: 猪肉、调经草洗净, 将猪肉切 2 厘米见方块, 并将调经草及八角茴香装料袋; 炒锅内加熟豆油 10 克, 油热后投入猪肉块, 煸炒至水气散出时, 加清汤 1000 毫升, 放入盐、糖、料酒及调经草料袋, 汤开后移至文火再烧 90 分钟即可食用。
主治: 气滞血郁型痛经。
【痛经中医食疗方 13】
组成: 绵羊肉 60 克, 小茴香 10 克, 制黑附子 5 克, 桂 枝 5克, 白芍、当归各 10 克, 生姜, 鲜山药 150 克。
制作与用法: 绵羊肉洗净、入沙锅, 加水 2000 毫升, 烧开后
打净浮沫, 然后将包有小茴香、制黑附子、桂枝 10 克、白勺 10 克、当归 10 克的药料包入锅, 再加生姜 2 克, 以文火煨炖 2 小时; 弃料包, 再加去皮鲜山药 150 克, 炖至山药烂熟, 入盐调味即可食用。
主治: 阴虚内寒所致痛经。
【痛经中医食疗方 14】
组成: 嫩鸭半只, 郁金 10 克, 山楂, 金针菜, 料酒, 盐, 胡椒粉。
制作与用法: 选嫩鸭半只 ( 约 500 克 ) , 洗净后剁 成五六块,
用料酒、盐、胡椒粉适量涂擦, 然后静置 2 小时, 郁金 10 克浸软、洗净, 把腌浸的鸭入锅, 上放郁金、山楂、金针菜 (黄花菜 ) , 并加盐少量以及清汤, 放旺火上蒸约 90 分钟, 鸭熟时稍加味精调味
食用。
主治: 湿热型痛经。
【痛经中医食疗方 15】
组成: 鲜猪肉 500 克, 水发淡菜 10 克, 枸杞子 15 克, 生姜 10
克, 桂皮 6 克。
制作与用法: 鲜猪肉洗净, 切块、入锅, 加 水发淡菜、枸杞子、生姜桂皮及水 2000 毫升, 烧开后打去浮沫再煮 90 分钟, 熟后撇去浮油, 略加盐调味食用。
主治: 湿热下注型痛经。
痛经中医食疗方 16】
组成: 青鱼肉 250 克, 鸡汤、胡椒粉, 绍酒, 盐, 姜, 南瓜肉 60 克,精白面粉 250 克, 猪棒骨, 冬虫夏草10 克。
制作 与用 法: 净 青鱼 肉 ( 去鳞、鳃、鲇、刺、头尾, 肚腹 ) 以刀背砸成 鱼 泥, 加 鸡 汤、 胡 椒 粉、 绍 酒、盐、葱姜汁少许, 用筷子向顺时针方向用力搅打至黏稠, 南瓜肉 60 克擦丝, 加盐稍拌, 挤去水, 与鱼泥拌成馅, 精白面粉 250 克以水和匀压皮, 包上料成馄饨; 猪棒骨洗净敲开, 与冬虫夏草 10 克共入锅炖煮 60 分钟, 弃猪骨, 下馄饨煮熟即可食用。
主治: 湿热下注型痛经。

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