女性怎样保持皮肤青春美丽?

发布时间:2019-03-22   来源:中医外治网    
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青春常驻是每个女性所追求的,但是自然规律也是不可抗拒的。例如,随着年龄的增长,皮肤的油脂分泌渐渐减少,血液循环及新陈代谢变缓,皮肤就会逐渐失去弹性和光泽,各种皮肤疾病及问题也会接踵而来如何保持皮肤青春美丽,并不是说永不老化,总像十七八的大姑娘,而是指使自己的皮肤看上去比实际年龄年轻一些,防止提早老化。皮肤以及毛发的衰老,往往是身体衰老的最早信号引起衰老的原因很多,外因有环境卫生、职业影响、精神状态营养状况等;内因则有机体的分子、细胞、器官、遗传等因素。
 
保持青春美丽,实际上是一个如何延缓机体衰老的问题。如何保持皮肤“年轻”,对于一个人特别是青春女性,非常重要,因为一个人是否衰老,是否漂亮,首先是皮肤是否细腻、白皙,能否给人以青春活力感。因此,青年女性对皮肤的保护大多非常重视。她们搽胭抹粉,进行化妆,其中一个重要的目的就是保养皮肤。这里从另一个角度谈一下保养皮肤的注意事项。
 
(1)加强皮肤的功能锻炼
皮肤是保护身体的一道天然屏障,
直接面对外界的各种刺激,所以要经常进行冷水浴、热水浴、按摩和适当地晒太阳,使皮肤能够适应周围环境的变化。
 
(2)注意皮肤的清洁。
勤洗浴,勤更衣,及时治疗各种疾患,
特别是皮肤病
 
(3)保持乐观的精神状态。
有充足的睡眠,减少各种内因对
皮肤的刺激。
 
(4)摄取多样化的饮食。
不偏食、不挑食,多吃些清淡、新
鲜的食物。
 
(5)科学选用护肤品。
日常生活中,注意选用合适的护肤品
化妆品,防止使用质次或不适合自己皮肤的化妆品,而对皮肤产生不良刺激

水分是皮肤的重要因素

容颜的光泽不在于搽护肤品的多少,在很大程度上取决于皮肤的含水量。皮肤有了充分的水分,才能神采飞扬。缺水会使组织中营养成分严重缺乏,使之趋于老化,皮肤更是如此。
 
人的皮肤中约有13%是水,因此补充水分、防止水分丧失滋润皮肤是美容护肤的重点。新的研究表明,美容处方不再以油脂来护理皮肤,而是以补充水分为主,油脂只是防止水分散失的配角。
 
专家告诫人们,女性要想保护皮肤,每日应喝8杯水,这样既补充了水分,又能帮助体内废物的排泄。这里所指的水,不含任何液体饮料。比如咖啡,虽然有助于提神醒脑,但常喝咖啡会促进黑色素生成,不利美容;同样,常饮浓茶水也会加对皮肤的刺激。含有刺激的饮品,还会损伤脑细胞,使激素分泌失调也会造成肌肤老化。
 
要补充保持皮肤水分,除了按皮肤性质选用美容用品外,还应注意选用作用时间长、含水量高的护肤品,在空气干燥的季节尤为重要。
 


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