女性这些地方有空按一按,就能“面如桃花”

发布时间:2019-04-13   来源:中医外治网    
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女性的健康、美丽都和卵巢密不可分,卵巢分泌的雌激素能保持女性的体态、气色等。因此保养好卵巢,对所有女性都尤为重要。
今天要和大家分享的就是卵巢功能的简单判断方法以及卵巢保养
 
首先卵巢功能从皮肤的光泽度、弹性,声音甜美与否,眼睛的光泽等很多方面都可以判断,这些特点表现得越充分,卵巢的功能就越好,反之可能就需要适当的保养卵巢。
 
此外大于35岁的女性朋友也需要适当的卵巢保养。
 
常见卵巢保养的几个误区
 
误区一:按摩影响不到卵巢,因为卵巢所在的位置较深,一般不能触摸到。
 
误区二:在腹部皮肤表面涂抹精油的卵巢保养方法。精油成分最多渗入到皮肤,几乎不可能渗入血液。
 
误区三:有些女性朋友误把雌激素当成重返青春的灵丹妙药,不经过医生的指导滥用雌激素,这其实是很危险的。
 
‍卵巢保养的几个重要穴位及按揉方法
肾俞穴
肾俞穴
位于人体的腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处,大家可以先找到髂前上棘,髂前上棘在捆皮带(平时裤子扎皮带)的两侧的骨突处,两个骨突处做一条连线与脊柱的交点为第四腰椎。向上数两个椎体为第二腰椎。
 
按揉方法:每日临睡前,坐于床边垂足解衣,闭气,舌抵上腭,目视头顶,两手摩擦双肾俞穴,每次10~15分钟。每日散步时,双手握空拳,边走边击打双肾俞穴,每次击打30~50次。
 
肝俞穴
肝俞穴
 
位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。可以先确定肩胛下角,两肩胛下角连线与脊柱的交点为第7胸椎,往下数两个胸椎为第9胸椎。
按揉方法:取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准,用力不可过大,手法要轻柔缓和。每次持续10秒左右再放开,然后再按,时间以5分钟为宜,每天1~2次,比如起床时或者睡觉时。当然,如果你觉得麻烦,还有一个偷懒的方法,那就是用背部撞墙,离墙根10~15厘米处站立,撞个5-10分钟也可,只不过效果肯定没按摩好。
 
关元穴
将手放在脐下,四横指处即是关元穴。
按揉方法:按揉前先搓热手掌,用发热的掌心做旋回动作按揉穴位,范围由小到大,以穴位发热为佳。
 
子宫穴
子宫穴
在腹部,关元穴下1寸旁开3寸左右各一。
按揉方法:按揉前先搓热手掌,用发热的掌心做旋回动作按揉穴位,范围由小到大左右交换,以穴位发热为佳。
 
八髎穴
八髎穴
有八个点,左边四个右边四个, 分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴,正好是在我们腰骶的部位。
按揉方法:双手后背,用手掌在腰骶部皮肤快速上下或左右摩擦按揉等,一天1~2次,操作时,不仅感觉到局部发热,最好还仿佛有一股热流传导至前阴和小腹部,甚至通达到双脚。自上向下连续不断地直线往返摩擦5~10分钟。
 
所以,身体的各个穴位支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处是调节人一身的气血的总开关,务必畅达无阻
胞宫健康了,妇科问题没有了,困扰女性的很多杂病,比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等,都会自然消失了。

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