哪些不良的生活习惯会影响男性性功能?

发布时间:2019-02-26   来源:中医外治网    
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疑问:哪些不良的生活习惯会影响男性性功能?
 
解答:男性的性能力和很多生活习惯密切相关,比如抽烟、酗酒、熬夜、穿紧身裤等都会影响男性性功能。
 
男性的性能力和很多情况密切相关,除了会受本身的体质及某些疾病的影响外,某些不良生活习惯会受及过度疲劳、性知识贫乏等情况对它的影响也不容忽视。为了系统地解答患者的这一困惑,总结了以下几条,提醒大家注意。
 
(1)酗酒和过多吸烟。
长期酗酒不但会影响生精功能,还会使男性的性功能减退。专家研究了40名慢性酒精中毒的男性,其中65%有睾丸萎缩,17.5%有抗精子抗体,明显高于无酒精中毒的对照组;长期大量吸烟,也会影响生育,临床研究证实,每天吸烟20支者,精子存活率仅为49%。

 
(2)过频的热水浴。
睾丸产生精子需要比正常体温低1~1.5℃的环境。有资料表明,连续3天在43~44℃的温水中浸泡20分钟,原先精子密度正常的人,精子密度可降到1000万/毫升以下,这种情况可持续3周。近年流行的“温热避孕法”就是根据这个道理推出的。因此,过频、过久的热水浴,对于精子数量少、存活率低的不育患者是不适宜的。当然,每周1~2次时间不太长的热水浴并无大碍。

 
(3)饮食习惯。
生精功能与营养水平密切相关,这并不是说一定要吃甲鱼、黄鳝,但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜,以保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。而偏食的人常容易发生一些营养素的缺乏。

 
(4)穿紧身裤。
这会影响睾丸的散热功能,还会影响阴囊的血液循环,使生精功能下降。

 
(5)过多地骑自行车、摩托车、三轮车以及骑马。
过多地做这些活动往往会使前列腺和其他性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能,或引发慢性炎症,从而影响生育能力。

 
(6)性技巧不足。
夫妻双方缺乏必要的性技巧,女方也不注意修饰、清洁自己,缺乏对异性的刺激和吸引力,使性生活变成了一种例行之事,而倍加乏味,终致性欲丧失。

 
(7)生活环境不佳。
生活环境不好,居住条件不佳,性生活缺乏隐蔽性和安全感,会给夫妻双方造成心理上的过重负担,从而使性生活变得索然无味。

 
(8)熬夜,睡眠不足。
人的生物钟支配着人的内分泌,有研究表明夜间内分泌功能更为旺盛。生精也是如此,生精主要在夜间进行,如果夜间得不到正常休息,就会出现内分泌紊乱,生精功能也会紊乱。长期如此,就会导致精子的生成障碍,出现精子活率低、活力差,甚至精子密度降低。

 
(9)性生活不规律。
性生活过于频繁会导致精子数量减少。另外,性生活过于频繁、性交中断、手淫过度等还会导致性器官的不正常充血,有可能诱发无菌性前列腺炎,影响精子的生成。
 

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